TIPS DIET SEHAT

kalian pasti bingung kan untuk bisa langsing secara alami dan sehat?
mengecilkan perut tidak memakai obat-obatan yang berbahaya untuk kesehatan?
nah, kali ini saya akan memberikan tips yang pertama yaitu :
1. menentukan target
2. olahraga yang teratur setiap hari minimal 30 menit
3. memakan makana yang bergizi
4. mengonsumsi air putih yang banyak
5.  mengonsumsi makanan yang berserat
6. hindari mengonsumsi makanan dalam kemasan/instan
7. memperhatikan pola makan malam.

dan saya akan menjelaskan maanfaat jeruk nipis untuk diet anda 
manfaat jeruk nipis untuk diet menurunkan berat badan yaitu jeruk nipis dapat membakar lemak dalam tubuh. asamnya dapat meluruhkan lemak makanan yang baru saja kita konsumsi dengan mudah. oleh karena itu kita bisa mengonsumsi jeruk nipis dingin/hangat setelah makan makanan yang berlemak seperti gorengan, gulai dan sebagainya.
manfaat lain nya yaitu mencegah radikal bebas kandungan anti oksidan dalam buah ini ssangat tinggi dan bersaing dengan buah-buah lainnya. kulit akan terlihat lebih cerah dengan mengonsumsi jeruk nipis secara rutin dan badan akan lebih tinggi kemungkinannya akan terhindar dari kanker.

sekian hanya ini yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat bagi anda, terimaksih.